Ton mardi soir n’était pas censé être de la saisie.
Un bloc de six semaines, case par case : trois heures. Ici, tu le décris et le calendrier se remplit sous tes yeux. Quinze minutes, et un meilleur programme.
Ou réserve 30 min avec Maxime, le fondateur →
30 jours gratuits · 5 % ou 10 $ par athlète · aucun plafondDéjà sur Paliers ? Se connecterAthlète invité par ton coach ? Entrer dans ton espace
La carte du programme arrive…
Des séances ancrées sur les vrais seuils de ton athlète.
Séances structurées
Intervalles, zones Z1–Z7, cibles d’allure, de FC ou de ressenti. Bibliothèque et modèles réutilisables.
Tests dans le moteur
Lactate, VMA, seuils, dérive cardiaque. Un test recalcule les zones ; les zones recalculent les allures. Un rapport de labo importé devient un test.
Le réalisé arrive seul
Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, Apple, Fitbit. Prévu vs réalisé séance par séance, tour par tour, temps par zone.
1-1 et groupes
Un plan partagé par une cohorte ou un camp, lu par chacun à ses propres allures.
« J’ai les jambes lourdes. » Tu sais déjà pourquoi.
Son vocal arrive transcrit, rattaché à la séance. Tu demandes « analyse ses trois dernières semaines » : l’IA croise prescrit, réalisé, VFC et ressenti, et propose trois ajustements. Tu en gardes deux, et tu prends le temps de lui répondre.
« J’ai les jambes lourdes depuis samedi, la sortie longue m’a vidée. »
Du premier contact au virement.
- 01Il achèteSur ton site ou l’annuaire. Facture à ton nom, espace ouvert.
- 02Il remplit l’intakeObjectifs, historique, contraintes : dans sa fiche.
- 03Tu bâtis le blocL’IA propose, tu appliques.
- 04Sa montre alimenteLe réalisé s’apparie seul.
- 05Vous échangezVocal transcrit, rattaché à la séance.
- 06L’argent arriveSur ton Stripe, renouvelé chaque mois.
Pour chaque athlète, l’un ou l’autre.
Paliers garde au minimum 3 $ sur un paiement. Calendriers de groupe gratuits ; 3 $ par mois par membre dont la montre est connectée. Frais Stripe sur ton compte. 30 jours gratuits.
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