Une planification qui s'appuie sur la science
Trop d'athlètes s'entraînent fort… mais pas forcément bien. En tant qu'épidémiologiste de formation, j'intègre les données probantes de la science de l'entraînement dans chaque plan que je conçois. Résultat : un programme structuré, adapté à ta réalité et conçu pour que tu progresses sans te blesser.
Que tu vises ton premier 5 km, un trail exigeant ou un objectif de performance, tu mérites un accompagnement qui repose sur des bases solides — et qui reste plaisant du début à la fin.
Ce que tu gagnes en travaillant avec moi
- Un plan sur mesure bâti selon tes disponibilités, ton niveau et tes objectifs.
- Un suivi rigoureux ancré dans les données scientifiques les plus récentes.
- Une approche équilibrée qui place la santé et le plaisir au cœur de l'entraînement.
- L'expérience du terrain : ancien sprinteur de 400 mètres, passionné de courses sur route, de trail et de ski de fond.
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