Test lactate — analyse & zones d’entraînement
avec Maxime Leboeuf · voir sa pageCe que tu obtiens
- Test à paliers progressifs avec prélèvements de lactate
- Détermination de tes seuils (LT1 / LT2) et de ta VMA
- Tes 7 zones d’entraînement personnalisées (allure + fréquence cardiaque)
- Rapport clair avec pistes d’action concrètes pour ta prochaine progression
- Bilan avec ton coach pour intégrer les résultats à ton plan
Comment ça se passe
Sais exactement à quelles allures t’entraîner, preuves à l’appui.
Le test lactate est le protocole de référence, basé sur la science, pour situer tes seuils physiologiques (LT1, LT2) et ta VMA. Fini les zones approximatives : on mesure, on calcule, on agit.
- Effort progressif par paliers, avec un petit prélèvement de sang au bout du doigt à chaque palier.
- On trace ta courbe de lactate et on en déduit tes seuils réels.
- Tu repars avec tes 7 zones (allure + FC) et des actions concrètes pour ta prochaine phase d’entraînement.
Ce que tu obtiens :
- Un rapport détaillé clair et visuel.
- Des cibles d’allure fiables pour chaque type de séance.
- Un plan d’action priorisé, discuté avec ton coach.
Réserve ta place — et arrête de deviner tes allures.
Bon à savoir
- Paiement unique.
- Annulation : annulation gratuite jusqu'à 24h avant le rendez-vous.
Conditions complètes
Annulation : Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le rendez-vous
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Après ton achat
- Tu reçois un courriel de confirmation et ton reçu, tout de suite.
- Ce courriel reprend le jour et l’heure de ton rendez-vous ; Maxime Leboeuf peut t’écrire si quelque chose change.
Avis clients
Super belle expérience! Un treadmill de qualité professionelle combiné à l'air climatisé et aux encouragements de Max et Éric nous met dans les conditions idéales pour atteindre notre plein potentiel au cours du test. Je repars avec un rapport d'analyse sur utile et motivant.
Propulsé par Paliers — la plateforme tout-en-un pour les sports d’endurance.